סדנת ויג'נאנה יוגה בפינלנד

​

13/7 שעה 01:05 (לילה בין ראשון לשני) טיסה להלסינקי, (פינלנד).

13/7 בבוקר 05:45 מגיעים להלסינקי ועולים על הסעה לאורחן האקולוגי.

 

יום שני (היום בו מגיעים)

09:30 הגעה למקום, קבלת חדרים, סיור חופשי ומנוחה.

13:00 ארוחת צהריים ומנוחה.

16:00-18:00 התכנסות ואימון.

18:30 ארוחת ערב.

19:30 מפגש ערב.

​

ימים שלישי, רביעי וחמישי:

07:00-08:30 ישיבה (מדיטציה) ופראניאמה (תרגול נשימות).

09:00 ארוחת בוקר.

10:30-12:30 אימון אסאנות (תנוחות).

הפסקה

13:00 ארוחת צהריים ומנוחה.

16:00-17:00 הליכה שקטה בטבע.

17:00-18:30 אימון אסאנות.

19:00 ארוחת ערב.

20:15 שיחה ולימוד משותף מהכתבים העתיקים של היוגה.

(ביום חמישי שיחת סיכום).

​

יום שישי:

07:30 ארוחת בוקר.

08:30 נסיעה לטיול בהלסינקי.

(את המזוודות נשאיר בסטודיו של יוטה שנמצא במרכז הלסינקי. יוטה תיקח

אותנו לסיור במרכז העיר וגם ניקח מעבורת לאי קרוב, שם עוד טבע וגם קצת היסטוריה...).

19:45 (17.7) טיסה לישראל.

24:15 הגעה לישראל (שישי בלילה).

​

​